Enligt Ayurveda så påverkas kroppen på olika sätt vid dygnets olika tidpunkter. Se på klockan och avgör vilken kvalitet som dominerar. Morgon betyder Kapha, där utrensning av slagg är viktigast. (se mer om detta på Ama) Att börja dagen med uppkokt vatten, kanske med lite citron eller honung eller ghee kan göra stor skillnad på vår hälsa. Det är bra för hälsan att tömma kroppen på skräp före man fyller på ...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar