Överaskning full av energi

Vad får du genom att vila, låta dina höftböjare släppa stress och känna på ditt andetag?
Jo, mer livskraft och balans. Mer fokus och närvaro.
Tänk att lite och nästan ingenting i prestationsväg kan ge så mycket!

Prova Yin Psoas
Tisdagar, onsdagar, torsdagar 19.15- 20.30, även Torsdagar 12-13 och Fredagar 16-17.

Sista gången för i dag? Yoga är mer än att bli mjuk. Yoga är att genom andning hitta balans. Alla delar är viktiga. Annars blir vi obalanserande. Låt dina yogaövningar göra dig balanserad och ödmjuk.Det är fullständig lycka att uppleva hur du själv kan tillfriskna, vakna och utvecklas med hjälp av dina yogaövningar.

Känslighet

Vaknar och känner att hela nervsystemet är lite överbelastat. Reagerar på vibrationerna från kylskåpet och ventialtionen från köksfläkten och i badrummet. Vissa dagar är jag känsligare än andra. Det är fullt upp i livet. Varje dag har lika många timmar och att känna sig utvilad från morgonen är viktigt för att orka hela långa dagen. Väljer därför att ligga kvar i sängen och gör en energiblanansering för att komma i gång på ett härligt sätt. Magen är iallafall fungerande till belåtenhet, vilket underlättar. Dricker varmt vatten för att väcka kroppen.

Så dags att tvätta alla filtar och yogakläder. En yogini behöver även städa läghenheten, ibland...

Så har jag en häst som heter Rikkan som undrar var jag tagit vägen. Besöket får vänta till senare i dag.

Låt tiden gå. Nervsystemet behöver minst sju minuters återhämtning efter yoga.