Kichari

Kichari - är en lättlagad rätt som innehåller mungdahl och ris.
En underbar lunchrätt som i dag innehåller lite mer.

Söndag special

1/2 dl Råris
2 msk Mung dahl (skalad halverad mungböna)
1 msk röda linser
1 msk Bovete
1 msk Solroskärnor
1/2 - 1 msk riven Färsk ingefära
1/2 msk oskalade sesamfrön
1/2 tärning grönsaksbuljong
1/2 tsk kummin
några kvistar färsk citronmeliss

Serveras med:
4 oliver
6 skållade mandlar

Avslutningsvis:
1 klyfta citron
2 multikakor bredda med kallslungad honung

*******

När kontroll genom inre harmoni finns,
så kan behovet av yttre kontroll lugna ner sig.