Nautral kost för Vata, Pitta och Kapha.
Ris & Mungbönor
Kokta grönsaker: pumpa, sparris, viträttika, kronärtskocka, små äggplantor, zuccini, färsk majs, kapris, haricot vert.
Råa grönsaker: Färsk ingefära, kinakål, kapris.
Frukter: vindruva, russin, söta äpplen, honungs och vatten melon, kiwi, oliver, söt annanas, aprikos.
Mjölkprodukter: Ghee
Oljor: Ghee, Oliv olja
Nötter: Pumpa
Kryddor: korianderblad
Väl grönsaker från listan och laga en härlig lunchrätt.
Smaklig måltid!
16 augusti 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Yogashala Sundsvall's Fan Box
Yogashala Sundsvall on Facebook
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar