Ullkläder och vata te

Nu är det bister vinterkyla och härligt att ha på sig mjuka ullkläder och dricka Vata te. Jag packar och förbereder resan till Thailand. I morgon blir det sista dagen jag undervisar före jag åker. Det blir både morgon och kvälls yoga.

Snabb middag Spicythai och wrap

Keldas Spicythai soppa med fänkål och färsk spenat
Wrap med sallad, pesto, haloumi stek i oliv olja med sesamfrön.

Rädsla, smärta, oro, och olika känslomässiga bryderier kommer att dyka upp i dina erfaranheter av yoga. Du kan alltid dela dessa med mig, om du behöver prata om det eller ta en behandling för att släppa den stress som ligger i vägen för din utveckling.