Vikten av att hitta sin individuella balans

Vi blir som vi äter:
Att läsa för den som fortfarande äter mycket kött och fett 1

Att läsa för den som forfarande äter kött och fett 2

Att läsa för den som fortfarande äter kött och fett 3

Tack Helena, för dessa länkar. Jag fortsätter att tro, leva och äta enligt Ayurveda.

Alltid

Förändringar sker, vare sig vi vill det eller ej. Hälsan är positiva förändringar, som vi själva styr över i allra högsta grad.

Och så var det fettet

För mycket av det goda är aldrig fantastiskt.

Fänkål och morots soppa med ärtskott och mungbönor

Morötter, fänkål, mungbönor, ärtskott att garnera med. Tillsammans med ghee, ingefära, kummin, mango, soltorkad tomat och russin.
Hacka morot och fänkål i små bitar, koka tills det är mjukt och mixa soppan.