26 januari 2009

Ojas


Ojas är enligt Ayurveda grunden till immunitet. Utan ojas inget liv. Ojas lokaliseras ofta till hjärtat och cirkulerar ut i kroppen. Kvaliteten är oljg, genomskinlig och det finns en handfull ojas i kroppen. Resultatet av balans i kroppen är ojas. Ojas ger näring, stöder kroppen och figuren, ger entusiasm, potens, klarhet i sinnet, intellektualitet, förmåga att förstå och ta in kunskap. För lite ojas gör oss sjuka och gamla.

Du kan tillföra ojas genom:
MATEN - ät en sattvisk kost bestående av riktig komjölk, ghee, honung, ris, frukt, färsk och lätt mat,söta smaker, buttermilk.
SOCIALT - gott uppförande, en god samhällsmedborgare, älska sina medmänniskor, yoga.
RASAJANAS - Nypon, amalaki, guld, silver, ädelstenar.

Ojas minskas av:
Potatis, ägg, lök, vitlök, senap, jordnötter, soyaprodukter, svamp, alkohol, mat med jäst. Även känslor som: Ilska, stress, spänningar, oro, sorg, ångest, trötthet, överdrivet tränande, hunger, utmattning.

1 kommentar:

Anonym sa...

Intressant! Det var ett nytt begrepp!

Yogashala Sundsvall's Fan Box